5月14日訊：最近，C羅在接受采訪時分享了他是如何處理睡眠和壓力問題的一些方法。他表示，晚上十點后他會避免打電話和說話，以確保良好的睡眠和大腦狀態。

C羅解釋道：“對我來說，一個很重要的習慣就是晚上十一點后不說話、不打電話。”

“晚上說話會影響我的大腦清晰度，所以我很注重在晚間保持安靜。所以，請在十點后不要打電話給我！”

他補充說：“當然，偶爾和朋友在一起聚會難免需要交流，但通常我會盡量避免在晚上說話。”

這些言論展現了C羅對于個人健康和睡眠品質的重視，同時也反映出了他對自我管理的嚴格要求。